On pourrait décrire le taekwondo comme un système de mouvements qui comprend une série de positions, de frappes et de défenses en utilisant les mains et les pieds. Il utilise tout le corps, de la paume, des doigts des mains et le poing classique, à la plante des pieds (talon, avant-pied), l’exécution des techniques de base étant fondée sur la force rotative du torse et les positions d’équilibre.
Les techniques de base sont pratiquées de façon indépendante ainsi qu’en combinaisons et constituent la base de l’Art.
Les combinaisons formalisées de techniques de base qui correspondent aux différents niveaux de maîtrise sont appelées Pοοmsé. Elles comportent tout le spectre des techniques et visent à préparer le pratiquant pour le combat libre.
Les exercices de self défense examinent des scenarios de défense et de contre-attaque en utilisant de techniques de base ou de techniques libres contre un attaquant désarmé ou armé.
Dans le cas des combats de combinaisons libres de techniques sont appliquées.
Le débutant commence par la ceinture blanche et progresse suite à des examens aux ceintures barre jaune, jaune, barre verte, verte, barre bleue, bleue, barre rouge, rouge, barre noire et noire (1er Dan). Suite au 1er Dan, qui certifie la bonne connaissance des techniques de base, viennent les degrés, c’est-à-dire le 2ème Dan, 3ème Dan etc. qui indiquent le niveau de maîtrise.
A part sa forme initiale en tant qu’art martial, le taekwondo est pratiqué dans le monde entier en tant que sport. Sa version sportive l’a propagé dans plus de 190 pays et il est estimé que 70.000.000 personnes y sont enseignées dans plus de 100.000 écoles globalement. La propagation mondiale du taekwondo sportif l’a rendu sport olympique, où la Grèce a eu la chance et la joie de se distinguer par les médailles apportées par ses athlètes distingués (Mouroutsos, Nikolaides, etc.). A noter que le taekwondo est le sport le plus développé en Grèce dans les écoliers.
