En tant que système, il offre, à part l’exercice corporel, du relâchement de leur énergie dans de conditions sûres, de la socialisation, de la discipline, de la concentration, de la confiance en soi. En tant que sport, les enfants apprennent à réagir vite par le biais du jeu, respecter les autres enfants, mais aussi identifier leurs capacités et leurs faiblesses. Les règles de compétition pour les enfants sont différentes de celles pour les adultes. Bien que les enfants portent un équipement de protection complet, les coups de pied dans la tête sont interdits